壓力大導(dǎo)致掉頭發(fā)怎么辦？以下是一些建議：

1.緩解壓力

找出導(dǎo)致你壓力大的原因，嘗試通過各種方式來緩解壓力，如運(yùn)動、冥想、放松技巧等。

2.保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、健康的飲食和適度的運(yùn)動，有助于改善頭發(fā)的健康狀況。

3.避免過度燙染

過度燙染會損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)更容易脫落。盡量減少燙染的頻率，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

4.就醫(yī)治療

如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科專家。他們可以根據(jù)你的具體情況提供更專業(yè)的治療建議，如藥物治療、植發(fā)等。

需要注意的是，對于某些人群，如患有某些疾病或正在服用某些藥物的人，掉發(fā)可能是其他健康問題的信號。因此，在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。