一般成年人睡前血糖值為3.9至10.0mmol/L，糖尿病患者睡前血糖控制目標需咨詢醫(yī)生，保持健康生活方式有助于控制血糖，特殊人群需咨詢專業(yè)機構(gòu)。

如果您的血糖值不在這個范圍內(nèi)，或者您正在服用降糖藥物，建議您在睡前監(jiān)測血糖，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整。同時，保持健康的生活方式也有助于控制血糖，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等。

對于特殊人群，如老年人、孕婦、糖尿病患者等，血糖控制的目標和方法可能會有所不同。在這些情況下，建議您咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，以獲取個性化的建議和指導。

總之，保持良好的血糖控制對于身體健康至關(guān)重要。如果您對自己的血糖值有任何疑問或擔憂，建議您及時咨詢醫(yī)生。