糖尿病人能吃哪些水果問
糖尿病人能吃哪些水果
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以選擇蘋果、藍(lán)莓、草莓、柚子和橙子等水果,但需注意控制攝入量,并與醫(yī)生保持溝通以確保血糖控制良好。
1.蘋果
富含纖維和多種維生素,有助于控制血糖水平。
2.藍(lán)莓
含有抗氧化劑,對(duì)血糖控制有益。
3.草莓
富含維生素C和纖維,低糖水果。
4.柚子
含有類黃酮和植物化學(xué)物質(zhì),有助于降低血糖。
5.橙子
富含維生素C和纖維,對(duì)血糖影響較小。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時(shí)應(yīng)控制攝入量,并根據(jù)個(gè)人血糖情況合理安排飲食。同時(shí),定期監(jiān)測(cè)血糖水平,與醫(yī)生保持溝通,以確保血糖得到良好的控制。
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