韭菜回奶是真的。韭菜中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)，具有溫腎助陽、益脾健脾的功效。哺乳期女性食用后，可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的激素水平，從而導(dǎo)致回奶。

需要注意的是，哺乳期女性回奶的原因有很多，如情緒變化、飲食因素、過度勞累等。如果哺乳期女性需要回奶，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行回奶治療。同時(shí)，哺乳期女性應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保持心情愉悅，飲食上可適當(dāng)多吃一些回奶的食物，如麥芽、花椒、八角、豆角、茶葉、山楂等。