來例假時(shí)一般不建議喝普洱茶。

普洱茶中含有一定量的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，可能會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題。此外，普洱茶中含有鞣酸，會(huì)與鐵結(jié)合，影響鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。因此，來例假時(shí)應(yīng)避免喝普洱茶。如果喜歡喝茶，可以選擇一些溫和的茶飲，如玫瑰花茶、枸杞茶等。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和生理狀況不同，如果有特殊情況或健康問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的飲品。同時(shí)，來例假時(shí)應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。