長了口腔潰瘍，可通過保持口腔清潔、避免刺激性食物、多吃蔬菜水果、注意休息、使用藥物治療等方法促進(jìn)愈合，特殊人群用藥需謹(jǐn)慎，不愈或伴其他癥狀需就醫(yī)。

1.保持口腔清潔：飯后可用淡鹽水漱口，有助于減少口腔內(nèi)細(xì)菌，保持口腔濕潤。

2.避免刺激性食物：少吃辛辣、過酸、過咸等刺激性食物，以免加重口腔潰瘍。

3.多吃蔬菜水果：多吃富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、橘子、菠菜等，有助于補充維生素，促進(jìn)口腔潰瘍愈合。

4.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)口腔潰瘍愈合。

5.使用藥物治療：如果口腔潰瘍疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用口腔潰瘍散、西瓜霜含片等藥物進(jìn)行治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童及老年人等特殊人群在使用藥物時應(yīng)格外謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時，如果口腔潰瘍持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。