一般而言不存在短短三天就能見效的瘦腿方法。若想較快實(shí)現(xiàn)瘦腿，可選擇射頻溶脂或吸脂手術(shù)來改善，通常大概20天左右能讓腿部變瘦。

一、吸脂手術(shù)：

1.對(duì)于腿部脂肪堆積極為嚴(yán)重的情況，可采用吸脂手術(shù)來瘦腿。其利用專業(yè)機(jī)械，在脂肪堆積處做切口，然后在脂肪層放入一根細(xì)小導(dǎo)管，將腿部堆積的脂肪逐步分解，再經(jīng)由手術(shù)切口排出體外，從而使身材變得更瘦。如果腿部特別胖，可能需要多次少量抽取才能達(dá)到理想的瘦身效果，且每次需間隔一個(gè)月左右，因?yàn)槠つw需要一定時(shí)間恢復(fù)，所以盡量不要過于頻繁操作，否則可能導(dǎo)致皮膚感染。

二、射頻溶脂：

1.當(dāng)腿部脂肪堆積不是特別嚴(yán)重時(shí)，可通過射頻溶脂的方式來減肥。其借助特定射頻儀器產(chǎn)生的射頻能量，直接照射于皮膚，將局部堆積的脂肪慢慢分解，而后隨著體內(nèi)代謝功能排出體外。

總之，想要瘦腿可以根據(jù)自身腿部脂肪堆積的實(shí)際情況來選擇合適的方法。同時(shí)，不管選擇哪種方法，都要注意做好后續(xù)護(hù)理和恢復(fù)工作。