備孕期間男士不能吃芹菜、大豆、酒精、腌制食品和燒烤，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣。

備孕期間，男士不能吃以下食物：

芹菜：有抑制睪丸酮的作用，會(huì)減少精子數(shù)量，甚至導(dǎo)致陽痿。

大豆：大豆中的某些成分可以降低精子的質(zhì)量和數(shù)量，增加精子畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

酒精：酒精會(huì)影響精子的發(fā)育和成熟，增加精子畸形的概率，還可能導(dǎo)致陽痿、早泄等問題。

腌制食品：腌制食品中含有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響精子的活力和質(zhì)量。

燒烤：燒烤中含有大量的丙烯酰胺，這是一種致癌物質(zhì)，會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。

總之，為了提高精子的質(zhì)量和數(shù)量，備孕期間男士應(yīng)該注意飲食健康，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。同時(shí)，應(yīng)該避免吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果有任何疑問或需要進(jìn)一步的建議，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。