腳后跟疼的治療方法因病因而異，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.休息和保護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，尤其是在堅(jiān)硬的地面上。選擇舒適的鞋子，使用足跟墊或楔形鞋墊來(lái)減輕足跟的壓力。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可能需要注射類(lèi)固醇藥物。

4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行跟腱和足底筋膜的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，有助于恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性。

5.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，可能需要考慮手術(shù)治療，如骨刺切除術(shù)、跟腱松解術(shù)等。

需要注意的是，對(duì)于老年人或有其他健康問(wèn)題的患者，治療方法可能需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。此外，如果腳后跟疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腫脹、麻木、無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并制定合適的治療方案。