肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)包括體重腰圍遠(yuǎn)超正常值以及飲食控制和鍛煉無法有效控制體重等。

一、體重遠(yuǎn)超標(biāo)準(zhǔn)體重。以實(shí)際身高減去105可計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，若超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，則能判斷為肥胖。

二、體質(zhì)指數(shù)（BMI）超正常值上限。通過體重÷身高的平方來計(jì)算BMI值，在中國，BMI值達(dá)28kg/m2及以上即為肥胖。

三、腰圍遠(yuǎn)超正常值。男性腰圍大于90cm，女性腰圍大于80cm時(shí)，可判斷為肥胖，因?yàn)檠鼑桥袛喾逝值闹匾笜?biāo)之一。

四、還可通過腰臀比、體脂率等指標(biāo)來判斷是否肥胖。肥胖癥有明顯家族聚集性，若父母均肥胖，子女肥胖的可能性高于常人。此外，患胰島素瘤或甲狀腺功能減退等疾病時(shí)也可能出現(xiàn)肥胖，患者可能還伴有睡覺打呼等癥狀。建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)以明確是否肥胖，且可在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減重。

總之，判斷肥胖需要綜合考慮多個指標(biāo)，當(dāng)出現(xiàn)肥胖情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并采取科學(xué)合理的減重措施。