備孕期間通常可以喝蛋白粉。在備孕時適當飲用蛋白粉有以下作用：

一、提高免疫力：

1.蛋白粉主要源于大豆提取，包含多種維生素、植物蛋白、礦物質等成分。女性備孕期間適當飲用蛋白粉，能提升身體免疫力。

2.同時，備孕期間要注重身體營養(yǎng)補充，多進食富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、柚子、西紅柿、黃瓜、芹菜等，也可在醫(yī)生指導下服用葉酸片、復合維生素B片等藥物，可起到預防胎兒畸形的作用。

二、提高精子質量：

1.蛋白質是細胞重要組成部分，其中含有的硒、鋅等元素能參與睪丸酮的運載和合成。男性在備孕期間適當飲用蛋白粉可起到提高精子質量的作用，還能增強精子活力。

2.若男性體內(nèi)缺乏硒和鋅元素，可能導致精子數(shù)量減少，影響精子活力。所以備孕期間，男性和女性都可適當飲用蛋白粉。

備孕期間喝蛋白粉一般是可行的，對提高免疫力和精子質量等方面有一定幫助，備孕人群可根據(jù)自身情況合理選擇。