熬夜可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。

一、熬夜會(huì)引發(fā)身體發(fā)胖。不健康的生活方式，像吃夜宵、久坐、久臥以及經(jīng)常性熬夜等，都可能致使患者內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)身體虛弱、消化不良以及新陳代謝緩慢等狀況。這樣一來(lái)，身體攝入的食物無(wú)法及時(shí)被消化，不僅營(yíng)養(yǎng)不能合理分配到體內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀，而且對(duì)健康狀況有著極大的負(fù)面影響。

二、對(duì)于經(jīng)常性熬夜的人群來(lái)說(shuō)，睡眠不足會(huì)讓分泌饑餓激素的機(jī)制失常，可抑制食欲的瘦素水平降低，而促進(jìn)食欲的生長(zhǎng)素水平則上升，這種平衡受到嚴(yán)重破壞。因此，這些人群會(huì)更多地食用含膽固醇、蛋白質(zhì)、全脂和飽和脂肪的食物，從而加速肥胖的形成。

所以，在日常生活中不建議熬夜，而是要保持良好的生活作息規(guī)律，做到早睡早起，如此才能保證身體健康，也不容易引發(fā)肥胖。

總之，熬夜這種不良生活習(xí)慣不僅可能導(dǎo)致肥胖，還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生諸多不利影響，我們應(yīng)盡量避免熬夜，養(yǎng)成健康的生活方式。