老年人適合吃含有維生素D的碳酸鈣片，可促進(jìn)鈣吸收，需按醫(yī)囑或營養(yǎng)師建議劑量服用，避免與草酸食物同食。

老年人適合吃含有維生素D的碳酸鈣片。

原因如下：

1.老年人由于身體機(jī)能下降，對鈣的吸收能力也會下降，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，幫助老年人更好地吸收和利用鈣。

2.碳酸鈣片是一種含鈣量較高的鈣片，每片含鈣量一般在500-600毫克左右，適合老年人補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3.碳酸鈣片的價格相對較為便宜，性價比高。

需要注意的是，老年人在服用鈣片時，應(yīng)按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量服用，避免過量服用。同時，老年人還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以滿足身體對鈣的需求。

此外，對于患有高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病的老年人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。同時，在服用鈣片時，應(yīng)避免與含有草酸的食物一起食用，如菠菜、莧菜等，以免影響鈣的吸收。