豆?jié){可補鈣，但含量低且吸收率不高，需搭配其他富含鈣食物，并煮熟煮透去除草酸，飲用需適量，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

豆?jié){是一種常見的飲品，它不僅美味可口，而且還含有豐富的營養(yǎng)成分，其中就包括鈣。因此，豆?jié){可以在一定程度上起到補鈣的作用。

需要注意的是，豆?jié){中的鈣含量相對較低，而且吸收率也不是很高。因此，如果你想通過豆?jié){來補鈣，建議適量飲用，并搭配其他富含鈣的食物一起食用，以提高鈣的吸收率。

此外，豆?jié){中含有一定量的草酸，會影響鈣的吸收。因此，在飲用豆?jié){時，最好將其煮熟煮透，以去除其中的草酸。

對于患有腎臟疾病、痛風(fēng)、糖尿病等疾病的人群，應(yīng)該限制豆?jié){的飲用量，因為豆?jié){中含有一定量的蛋白質(zhì)和嘌呤等物質(zhì)，過量飲用可能會加重病情。

總之，豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，適量飲用有助于補鈣。但是，對于患有特殊疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用豆?jié){。