兩側(cè)肩膀酸痛可能由過度使用、姿勢不良、頸椎病、肩周炎、肩部受傷及其他疾病等原因引起。

1.過度使用：過度使用肩膀肌肉，例如長時間使用電腦、提重物、運動過度等，可能導(dǎo)致肩膀酸痛。

2.姿勢不良：長期保持不良姿勢，如低頭、彎腰、盤腿坐等，可能使肩膀肌肉緊張，引起酸痛。

3.頸椎?。侯i椎間盤突出或骨質(zhì)增生等頸椎病可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩膀疼痛。

4.肩周炎：肩周炎又稱五十肩，是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。

5.肩部受傷：肩部受傷，如扭傷、拉傷、骨折等，可能導(dǎo)致疼痛和酸痛。

6.其他疾?。盒呐K疾病、肺部疾病、膽囊疾病等也可能引起肩膀疼痛。

如果肩膀酸痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如手臂麻木、無力、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。