男性不育癥怎么飲食更健康呢？關(guān)鍵要點(diǎn)如下：

一、要少吃影響生育的食物，比如男性大量飲酒會(huì)損害睪丸生精上皮，影響性激素合成，從而直接或間接影響精液質(zhì)量，應(yīng)酬多的男性必須戒酒。還有一些常見的對(duì)生育有影響的食物，像棉籽油、燒烤類食物、油炸食物、腌制食物以及奶茶等，在生活中應(yīng)盡量不吃或少吃。

二、多吃對(duì)精子有好處的食物。應(yīng)倡導(dǎo)健康營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)，利于生育的食物可多吃些鱔魚、海參、牡蠣、蝦等海產(chǎn)品，或者常見的山藥、枸杞、核桃仁等具有補(bǔ)腎健脾功效的食物。

三、不建議男性服用葉酸或各種非正規(guī)保健品?，F(xiàn)在多數(shù)人并非營(yíng)養(yǎng)缺乏而是營(yíng)養(yǎng)過剩，所以從患者整體健康考慮，要養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，這對(duì)整體健康和生育能力都有益處。

總之，男性不育癥患者在飲食上要注意這些方面，通過正確的飲食選擇來提升健康水平和生育能力。