備孕的人可以適量飲用綠茶，不宜飲用濃茶，同時要保持良好的生活習慣，有助于受孕和生育質量。

備孕的人可以適量飲用綠茶，但不宜飲用濃茶。綠茶中含有豐富的茶多酚、咖啡因等成分，具有一定的抗氧化、提神醒腦等功效。但飲用濃茶可能會影響受孕，因為濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會刺激子宮收縮，增加胎動次數(shù)，影響受精卵在子宮內的著床環(huán)境。

在備孕期間，除了要注意飲食，還要保持良好的生活習慣，如不吸煙、不飲酒、不熬夜等，并進行適量的運動，保持身體健康。如果在備孕期間出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生正在備孕，以便醫(yī)生選擇合適的治療方法和藥物。

總之，備孕期間可以適量飲用綠茶，但要注意飲用方式和飲用量，同時保持良好的生活習慣和健康的身體狀況，有助于提高受孕幾率和生育質量。