備孕期間可以吃山竹，但要適量。

山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，對(duì)身體健康有益。但山竹糖分較高，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，還可能導(dǎo)致體重增加。

此外，備孕期間的飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.均衡營(yíng)養(yǎng)：備孕期間應(yīng)保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。

2.補(bǔ)充葉酸：葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育非常重要，備孕期間應(yīng)適量補(bǔ)充葉酸。

3.避免食用有害物質(zhì)：備孕期間應(yīng)避免食用含有咖啡因、酒精、汞等有害物質(zhì)的食物和飲料。

4.注意飲食衛(wèi)生：備孕期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用受污染的食物和水。

總之，備孕期間可以吃山竹，但要適量，并注意飲食的均衡和衛(wèi)生。如果有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。