提高受孕機(jī)率的方法包括保持健康生活方式、掌握受孕時(shí)間、注意性行為姿勢(shì)、避免有害物質(zhì)和及時(shí)就醫(yī)治療。

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等有助于提高受孕機(jī)率。

2.掌握受孕時(shí)間

通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵測(cè)試紙等方法，掌握受孕時(shí)間。

3.注意性行為姿勢(shì)

選擇合適的性行為姿勢(shì)，有助于提高受孕機(jī)率。

4.避免有害物質(zhì)

避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、輻射等，有助于提高受孕機(jī)率。

5.就醫(yī)治療

如果存在生育問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

需要注意的是，受孕是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要夫妻雙方共同努力。如果長(zhǎng)時(shí)間未能受孕，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。