孕婦血糖偏高吃什么水果問(wèn)
孕婦血糖偏高吃什么水果
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趙健主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦血糖高適合吃的水果有橘子、獼猴桃、蘋果等。
一、橘子:橘子蘊(yùn)含著豐富的維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、有機(jī)酸、膳食纖維等物質(zhì)。孕婦適當(dāng)食用橘子,能夠起到開胃的效果,增加食欲,有利于促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,同時(shí)還能提高人體免疫力。
二、獼猴桃:孕婦適量吃獼猴桃也是不錯(cuò)的選擇。獼猴桃酸甜適中,其富含較多的膳食纖維,具有開胃消食的作用。而且適量食用一些獼猴桃能夠改善人體內(nèi)胰島素的活性,對(duì)平衡血糖有一定幫助。
三、蘋果:蘋果包含大量的維生素、蘋果酸、果膠等成分,其中有低糖高纖維素成分。孕婦食用后可以延緩餐后血糖的升高,還能幫助調(diào)節(jié)血脂。
此外,孕婦還可以吃櫻桃、柚子等水果。同時(shí),患者要定期監(jiān)測(cè)血糖,若出現(xiàn)血糖異常情況,建議及時(shí)前往正規(guī)專業(yè)醫(yī)院就診,以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)而導(dǎo)致病情被延誤。
總之,孕婦血糖高時(shí)可選擇合適的水果食用,但要注意監(jiān)測(cè)血糖,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)處理。
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