來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議喝白酒，否則可能會(huì)帶來(lái)以下健康風(fēng)險(xiǎn)：

1.加重經(jīng)期不適

白酒有活血作用，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，還可能加重痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀。

2.影響肝臟功能

酒精需要在肝臟進(jìn)行代謝，經(jīng)期女性身體較為虛弱，喝酒可能會(huì)影響肝臟功能，導(dǎo)致宿醉、頭痛等不適。

3.引發(fā)腸胃不適

白酒會(huì)刺激腸胃，可能引起腸胃不適、惡心、嘔吐等癥狀。

4.擾亂睡眠

酒精會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使經(jīng)期女性更容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等問題。

對(duì)于特殊人群，如本身患有婦科疾病、肝臟疾病、酒精過敏等的女性，更應(yīng)避免在經(jīng)期飲酒。如果在經(jīng)期不小心喝了白酒，應(yīng)密切關(guān)注自身身體狀況。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，如月經(jīng)量過多、經(jīng)期過長(zhǎng)、腹痛劇烈、惡心嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，為了自身健康，經(jīng)期應(yīng)盡量避免飲酒。同時(shí)，經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉悅。如果對(duì)經(jīng)期健康有任何疑問，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。