坐月子腳后跟疼可能與足跟脂肪墊炎、跖筋膜炎、跟腱炎、足跟部受寒、過(guò)度勞累、外傷、跟骨骨刺等有關(guān)。

1.足跟脂肪墊炎：懷孕后，女性的體重增加，足跟部所受的壓力也隨之增加，導(dǎo)致足跟脂肪墊發(fā)生無(wú)菌性炎癥，從而引起疼痛。

2.跖筋膜炎：跟骨結(jié)節(jié)處的跖筋膜受到反復(fù)牽拉，容易發(fā)生慢性損傷，從而引起跖筋膜炎，導(dǎo)致足跟疼痛。

3.跟腱炎：如果在月子期間，足跟部受到寒冷刺激或過(guò)度負(fù)重，可能會(huì)引起跟腱炎，導(dǎo)致足跟疼痛。

4.其他：產(chǎn)后身體虛弱，若不注意休息，過(guò)度勞累，也可能會(huì)引起足跟疼痛；此外，足跟部外傷、跟骨骨刺等也可能導(dǎo)致足跟疼痛。

如果在坐月子期間出現(xiàn)足跟疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在月子期間，應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，避免穿高跟鞋，選擇舒適的鞋子，注意足跟部保暖，避免受寒。如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物緩解疼痛。