哺乳期媽媽可適量吃螃蟹，需注意食用量、確保新鮮、徹底煮熟、觀察嬰兒反應(yīng)，本身對(duì)螃蟹過(guò)敏則禁食。

1.注意食用量

螃蟹性寒，哺乳期過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會(huì)通過(guò)乳汁影響嬰兒，導(dǎo)致嬰兒腹痛、腹瀉等。

2.確保新鮮

哺乳期食用的螃蟹應(yīng)確保新鮮，避免食用死蟹。死蟹可能會(huì)產(chǎn)生組胺等有害物質(zhì)，食用后可能會(huì)引起食物中毒。

3.徹底煮熟

螃蟹中可能含有寄生蟲、細(xì)菌和病毒等，烹飪時(shí)應(yīng)徹底煮熟，以避免感染。

4.特殊體質(zhì)

如果哺乳期媽媽本身對(duì)螃蟹過(guò)敏，應(yīng)避免食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，影響嬰兒健康。

5.觀察嬰兒反應(yīng)

食用螃蟹后，應(yīng)注意觀察嬰兒的反應(yīng)。如果嬰兒出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并帶嬰兒就醫(yī)。

總之，哺乳期媽媽可以適量食用螃蟹，但應(yīng)注意食用量、確保新鮮、徹底煮熟，并觀察嬰兒反應(yīng)。如果有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。