預(yù)防腸癌最好的水果是蔓越莓，但腸道敏感人群需適量食用。

預(yù)防腸癌最好的水果是蔓越莓。

蔓越莓是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬的俗稱，此亞屬的物種均為常綠灌木，主要生長(zhǎng)在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中?；ㄉ罘奂t色，總狀花序。蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長(zhǎng)在矮藤上的小圓漿果?？勺鏊秤?，具有獨(dú)特的酸甜口味，清新爽口；也可用來(lái)做成果汁、果醬等。蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門(mén)螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。

需要注意的是，對(duì)于腸道敏感的人群來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用蔓越莓可能會(huì)引起不適。因此，在食用蔓越莓或其他任何食物時(shí)，都應(yīng)適量，并根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行選擇。如果有任何健康問(wèn)題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。