鈣片吃多了可能增加結(jié)石風(fēng)險、影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收，還會加重腎臟負(fù)擔(dān)，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，特殊人群需咨詢專業(yè)人士。

鈣片吃多了對身體有影響，具體原因如下：

增加結(jié)石風(fēng)險：鈣攝入過量可能會增加草酸鈣結(jié)石的形成風(fēng)險，尤其是在本身就容易形成結(jié)石的人群中。

影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：過量的鈣會干擾其他必需營養(yǎng)素，如鐵、鋅和鎂的吸收。

腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟負(fù)責(zé)排泄多余的鈣，過量攝入可能會給腎臟帶來額外的負(fù)擔(dān)，長期可能損害腎臟功能。

因此，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保攝入量適合個人需求，避免過量攝入。特殊人群，如兒童、孕婦、老人以及患有某些疾病的人群，在補(bǔ)鈣前更應(yīng)咨詢專業(yè)人士的建議。