鈣片吃多了可能增加結石風險、影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收，還會加重腎臟負擔，補鈣應在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行，特殊人群需咨詢專業(yè)人士。

鈣片吃多了對身體有影響，具體原因如下：

增加結石風險：鈣攝入過量可能會增加草酸鈣結石的形成風險，尤其是在本身就容易形成結石的人群中。

影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：過量的鈣會干擾其他必需營養(yǎng)素，如鐵、鋅和鎂的吸收。

腎臟負擔：腎臟負責排泄多余的鈣，過量攝入可能會給腎臟帶來額外的負擔，長期可能損害腎臟功能。

因此，補鈣應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行，以確保攝入量適合個人需求，避免過量攝入。特殊人群，如兒童、孕婦、老人以及患有某些疾病的人群，在補鈣前更應咨詢專業(yè)人士的建議。