孕婦可以吃姜，但需適量，過量食用可能會引起不適，應避免食用辛辣刺激性食物，孕婦可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

姜是一種常見的調味品，具有去腥、提味的作用。此外，姜還具有一定的藥用價值，如促進消化、緩解孕吐、預防感冒等。因此，孕婦可以適量食用姜。

需要注意的是，孕婦食用姜時應適量，因為過量食用姜可能會刺激胃腸道，引起燒心、腹痛等不適癥狀。此外，孕婦應避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃腸道，引起不適。

總之，孕婦可以吃姜，但需適量。同時，孕婦應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。