長期腰肌勞損可能會導致疼痛加劇、活動受限、脊柱側彎、下肢麻木、影響生育及心理問題等嚴重后果，需及時就醫(yī)并采取有效治療措施，日常生活中應保持良好姿勢、適當鍛煉。

1.疼痛加劇：腰肌勞損會導致腰部疼痛，長期不治療會使疼痛加劇，影響正常的工作和生活。

2.活動受限：腰肌勞損會導致腰部肌肉僵硬，活動受限，嚴重影響日常生活，如彎腰、轉身等動作。

3.脊柱側彎：長期腰肌勞損可能會導致脊柱側彎，影響身體的外觀和平衡。

4.下肢麻木：嚴重的腰肌勞損可能會壓迫神經，導致下肢麻木、無力等癥狀。

5.影響生育：女性腰肌勞損可能會影響生育，導致受孕困難或流產。

6.心理問題：長期的疼痛和不適會導致心理問題，如焦慮、抑郁等。

因此，對于腰肌勞損，應及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，避免病情加重。同時，日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免長時間久坐或彎腰，適當進行腰部鍛煉，加強腰部肌肉的力量。對于女性來說，更應關注腰部健康，避免因腰肌勞損影響生育和生活質量。