豆?jié){到底是下奶還是回奶的問
豆?jié){到底是下奶還是回奶的
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劉國莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
豆?jié){既不是下奶的食物,也不是回奶的食物,其不能影響人體激素水平,且嘌呤和膳食纖維含量較高,飲用需適量。
豆?jié){既不是下奶的食物,也不是回奶的食物。
豆?jié){是一種常見的飲品,主要成分是水、植物蛋白、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。豆?jié){中的植物蛋白含量較高,且含有一定量的異黃酮,而異黃酮具有一定的雌激素活性。但是,豆?jié){中的異黃酮含量較低,且其雌激素活性較弱,不足以影響人體的激素水平。
對于哺乳期的女性來說,乳汁的分泌與泌乳素的水平有關(guān),而豆?jié){對泌乳素的水平并沒有直接的影響。因此,豆?jié){不能下奶,也不能回奶。
需要注意的是,豆?jié){中含有一定量的嘌呤,嘌呤在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸,對于尿酸高的人群來說,應(yīng)該適量飲用豆?jié){。此外,豆?jié){中含有一定量的膳食纖維,過量飲用可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
總之,豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品,適量飲用對身體有益。但是,對于哺乳期的女性來說,并沒有下奶或回奶的作用。在飲用豆?jié){時(shí),應(yīng)該注意適量,避免過量飲用。
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