臨床上沒(méi)有絕對(duì)最快最有效的下奶方法。產(chǎn)婦奶水不足時(shí)可通過(guò)以下方式改善。

一、一般治療：

1.產(chǎn)婦要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)明顯影響乳汁分泌。

2.可適當(dāng)多進(jìn)食一些食物，如豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白；鯽魚(yú)湯富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)；牛奶可提供蛋白質(zhì)和鈣；雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富；新鮮蔬菜水果能提供維生素和礦物質(zhì)等，這些食物可滿足產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)需求，有助于乳汁分泌。

二、藥物治療：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選擇口服生乳汁、雙乳顆粒等中成藥，但需中醫(yī)辨證后應(yīng)用。比如生乳汁，其具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)下乳的作用；雙乳顆粒能益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳。

三、乳腺按摩：

這是一種有效的催奶下奶方式。通過(guò)對(duì)乳腺進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，刺激乳腺分泌乳汁。但乳腺按摩需注意手法和力度，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，比如（1）可先熱敷乳房；（2）以適當(dāng)力度從乳房根部向乳頭方向推揉等。

總之，產(chǎn)婦出現(xiàn)奶水問(wèn)題需及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物和方法進(jìn)行處理，不可隨意自行用藥。