夏季輕度中暑后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，用濕毛巾等給患者物理降溫，補充適量水分，松解衣物，密切觀察病情。如癥狀無緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處

高溫環(huán)境是中暑的主要原因，因此應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)良好的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。

2.降低體溫

用濕毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋窩等部位，幫助患者降低體溫。也可以給患者扇風(fēng)或開啟空調(diào)，加速散熱。

3.補充水分

讓患者飲用適量的涼開水或含鹽飲料，以補充丟失的水分和電解質(zhì)。但不要過度飲水，以免引起嘔吐。

4.松解衣物

解開患者的衣物，確保呼吸通暢。

5.觀察病情

密切觀察患者的意識、呼吸、脈搏等生命體征，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，對于老年人、孕婦、兒童以及患有慢性疾病的人群，中暑的風(fēng)險更高，因此在夏季應(yīng)特別注意預(yù)防中暑。這些人群在高溫環(huán)境中應(yīng)盡量減少活動，多喝水，注意休息。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取急救措施，并及時就醫(yī)。