以下是一些下奶最多的湯：豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯、蔬菜湯。哺乳期媽媽還應注意飲食均衡，多喝水，有問題及時就醫(yī)。

1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白，可以促進乳腺分泌乳汁。

2.鯽魚湯：鯽魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于下奶。

3.雞湯：雞湯營養(yǎng)豐富，能夠提高產婦的免疫力，促進乳汁分泌。

4.排骨湯：排骨富含蛋白質和鈣質，對產婦的身體恢復和下奶都有好處。

5.蔬菜湯：蔬菜湯富含維生素和膳食纖維，有助于產婦的身體健康和下奶。

這些湯都有一定的下奶作用，但下奶效果因人而異。此外，產婦還應注意休息、保持心情愉悅、頻繁哺乳等，以促進乳汁分泌。對于哺乳期的媽媽來說，飲食均衡非常重要。除了喝湯，還應多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。同時，要注意多喝水，以保證身體的水分供應。

需要注意的是，有些產婦可能存在下奶困難或其他哺乳期問題，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和建議。