夏天中暑后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位進(jìn)行物理降溫，喝適量含鹽清涼飲料補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，癥狀較輕者可服用解暑藥物，嚴(yán)重者應(yīng)立即送往醫(yī)院治療。老人、兒童、孕婦等人群需特別注意防暑降溫。

1.迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，解開衣物，用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位進(jìn)行物理降溫。

2.喝適量的含鹽清涼飲料，如含鹽的白開水、茶水、綠豆湯等，以補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。

3.對(duì)于癥狀較輕者，可以服用藿香正氣水、十滴水等解暑藥物；對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，如昏迷不醒、呼吸急促等，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

需要注意的是，老人、兒童、孕婦、肥胖者以及患有慢性病的人群更容易中暑，因此在炎熱的夏天，這些人群需要特別注意防暑降溫，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。同時(shí)，要保持充足的水分?jǐn)z入，飲食清淡，注意休息，避免過(guò)度勞累。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，以免病情加重。