肩膀勞損通常有肩部疼痛、活動受限、肌肉僵硬等表現(xiàn)，需盡快到醫(yī)院明確病因。具體如下：

一、肩膀勞損往往因長時間從事伏案工作或存在不良姿勢等引發(fā)，致使肩膀局部的肌肉、筋膜等組織長時間處于緊張狀態(tài)，引起局部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)無菌性炎癥，對周圍神經(jīng)形成刺激或壓迫。隨著病情的發(fā)展，可能會出現(xiàn)炎性粘連，進(jìn)而呈現(xiàn)肩部疼痛、活動受限、肌肉僵硬等情況。

1.肩部疼痛方面，主要表現(xiàn)為肩部疼痛逐漸向周圍擴散，這多是神經(jīng)根或周圍神經(jīng)受壓導(dǎo)致。

2.活動受限方面，主要是由于肩部疼痛而不敢活動，使得肩背部活動范圍進(jìn)一步縮小以及活動變得緩慢等情況出現(xiàn)。

3.肌肉僵硬方面，主要是因為長時間保持某一固定姿勢，造成肌肉、筋膜持續(xù)緊張所致。

二、在日常生活中，要及時改正不良姿勢，重視肩部的防寒保暖，保持規(guī)律作息，在醫(yī)生指導(dǎo)下適度進(jìn)行肩背部功能鍛煉，做到勞逸結(jié)合。

總之，了解肩膀勞損的癥狀及應(yīng)對方法很重要，日常要做好相關(guān)防護(hù)和鍛煉。