吃三七會(huì)長(zhǎng)高是真的嗎問
吃三七會(huì)長(zhǎng)高是真的嗎
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張萌萌副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
三七并不能使人長(zhǎng)高,這個(gè)說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
三七是一種常見的中藥材,具有止血、化瘀、止痛等功效。一些人認(rèn)為三七可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),從而達(dá)到長(zhǎng)高的效果,但實(shí)際上,三七并沒有這個(gè)作用。
身高主要由遺傳和后天因素決定。遺傳因素是影響身高的主要因素,占身高的70%左右。后天因素包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等,這些因素對(duì)身高的影響相對(duì)較小。
在青春期,骨骼會(huì)快速生長(zhǎng),這是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期,需要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠,同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),有助于長(zhǎng)高。
需要注意的是,三七是一種中藥材,具有一定的藥用價(jià)值,但也有一定的副作用。如果使用不當(dāng),可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此,在使用三七之前,最好咨詢醫(yī)生或中藥師的意見,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
總之,三七不能使人長(zhǎng)高,想要長(zhǎng)高,需要保持良好的生活習(xí)慣,同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的均衡。如果對(duì)身高有疑慮,可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
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