皮膚瘙癢可以通過保持皮膚濕潤、避免刺激、冷敷、藥物治療、治療病因、中醫(yī)治療等方法緩解，需根據(jù)個人情況選擇合適的方法，嚴重或持續(xù)時間較長時建議咨詢醫(yī)生。

1.保持皮膚濕潤

使用溫和的清潔劑和保濕霜可以幫助保持皮膚濕潤，減少瘙癢感。

2.避免刺激

避免摩擦、搔抓皮膚，穿著寬松的衣物，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

3.冷敷

冷敷可以減輕瘙癢感，使用冷毛巾或冰袋敷在皮膚上。

4.藥物治療

如果瘙癢嚴重，可以使用藥物治療，如抗組胺藥、糖皮質激素等。但是，使用藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行。

5.治療病因

如果瘙癢是由其他疾病引起的，如濕疹、銀屑病等，需要治療病因。

6.中醫(yī)治療

中醫(yī)認為皮膚瘙癢與風、濕、熱等有關，可以使用中藥、針灸等方法治療。

需要注意的是，不同的人可能對不同的止癢方法有不同的反應，因此需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法。如果瘙癢嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的意見。