酒精過敏體質難以改變，可通過避免飲酒、提前用藥、調整飲食、注意飲酒方式、尋求醫(yī)療幫助等方法減輕癥狀。

1.避免飲酒

這是最直接有效的方法。減少或避免飲酒可以降低過敏反應的風險。

2.提前使用藥物

在飲酒前，醫(yī)生可能會建議使用一些藥物，如抗組胺藥或腎上腺素等，以減輕過敏反應的癥狀。

3.調整飲食

某些食物可能會影響酒精的代謝，從而加重過敏反應。一些人可能需要避免食用某些食物，如辛辣食物、海鮮等。

4.注意飲酒方式

飲酒速度過快、過量飲酒等都可能加重過敏反應。建議適量飲酒，并慢慢品嘗。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果過敏反應嚴重，如出現(xiàn)呼吸困難、休克等癥狀，應立即尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可能會給予腎上腺素等急救藥物。

需要注意的是，這些方法并不能完全改變酒精過敏體質，只能幫助減輕癥狀。如果對酒精過敏，最好避免飲酒，以保護身體健康。同時，如果出現(xiàn)嚴重的過敏反應，應及時就醫(yī)，以便得到正確的治療。