常見品牌鈣片的功效與作用包括補充鈣質(zhì)，碳酸鈣吸收率較高，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣更易吸收，適用于不同人群，但不能替代藥物，過量服用可能有不適癥狀，需按醫(yī)囑或營養(yǎng)師建議使用。

1.碳酸鈣：碳酸鈣是最常用的鈣片之一，它含有高比例的鈣元素，吸收率較高。碳酸鈣可以有效地補充人體所需的鈣質(zhì)，對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等疾病有一定的幫助。

2.乳酸鈣：乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合胃腸道不適或消化不良的人群。它可以緩解由于缺鈣引起的抽筋、腰酸背痛等癥狀。

3.葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合兒童和老年人使用。它可以補充人體所需的鈣質(zhì)，對于預(yù)防和治療佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等疾病有一定的幫助。

需要注意的是，鈣片不能替代藥物，如果您有任何健康問題，請在使用前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。此外，過量服用鈣片可能會導(dǎo)致便秘、腹脹等不適癥狀，因此請按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議使用。