坐月子30天不可以同房。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，女性的子宮、陰道等生殖器官需要時(shí)間來恢復(fù)。一般建議在產(chǎn)后42天，惡露完全干凈，經(jīng)醫(yī)生檢查生殖系統(tǒng)恢復(fù)正常后，再恢復(fù)同房。

對(duì)于順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后42天左右，子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉，子宮基本恢復(fù)正常大小。但此時(shí)子宮內(nèi)膜尚未完全修復(fù)，同房可能會(huì)引起感染或出血。

剖宮產(chǎn)的女性，術(shù)后子宮上會(huì)有切口，需要更長(zhǎng)時(shí)間來愈合。一般來說，術(shù)后3個(gè)月內(nèi)都應(yīng)避免同房，以防止切口裂開或感染。

此外，坐月子期間，女性身體較為虛弱，抵抗力下降，同房容易將細(xì)菌帶入體內(nèi)，引發(fā)感染。同時(shí)，產(chǎn)后女性的心理狀態(tài)也需要時(shí)間來調(diào)整，過早同房可能會(huì)對(duì)其心理恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。

因此，為了女性的身體健康和生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，建議在坐月子30天時(shí)避免同房。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，在產(chǎn)后恢復(fù)期間，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免過度勞累，合理飲食，有助于身體的早日康復(fù)。