腰經(jīng)常閃到主要是由腰部肌肉力量薄弱、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因所致。以下是具體闡述：

一、腰部肌肉力量比較薄弱：這通常是由于平時體育鍛煉較少，導(dǎo)致腰部力量不足。其癥狀往往表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等。在日常生活中，可以通過多種訓(xùn)練方式來增強(qiáng)腰部力量以預(yù)防，比如俯臥撐，可鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，增強(qiáng)力量；仰臥起坐，能有效鍛煉腹部肌肉，提升腰部力量；小燕飛，對加強(qiáng)腰部肌肉力量效果明顯。

二、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：主要因長期坐姿不良或站姿不良等引起關(guān)節(jié)紊亂，進(jìn)而在活動時易出現(xiàn)閃到的情況。對此類情況，患者除加強(qiáng)運(yùn)動外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物緩解，如布洛芬，其具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用；雙氯芬酸，能有效緩解疼痛；美洛昔康，可發(fā)揮抗炎、止痛和退熱的功效等。此外，還可通過小關(guān)節(jié)部分切除或者根管擴(kuò)大減壓術(shù)等方式進(jìn)行治療。

總之，當(dāng)腰經(jīng)常閃到時，要明確具體原因，然后采取針對性的措施進(jìn)行改善和治療。