頸肩肌筋膜炎的治療方法主要包括休息、物理治療、藥物治療、運動治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療，具體治療方法應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇，同時應(yīng)注意保持良好姿勢和生活習(xí)慣。

1.休息：休息可以減輕肌肉緊張和疼痛，緩解炎癥。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

3.藥物治療：包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等，可以緩解疼痛和炎癥。

4.運動治療：適當(dāng)?shù)倪\動可以增強肌肉力量和柔韌性，預(yù)防和治療頸肩肌筋膜炎。

5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，可以緩解疼痛和炎癥。

6.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，對于頸肩肌筋膜炎的治療，應(yīng)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇合適的治療方法。同時，應(yīng)注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，避免長時間低頭、伏案工作等。對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。