懷孕后乳暈上長肉疙瘩可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是一些疾病的表現(xiàn)。以下是一些建議：

1.觀察肉疙瘩的變化

如果肉疙瘩沒有明顯的變化，如增大、紅腫、疼痛等，可以先觀察一段時(shí)間，看看它們是否會自行消失。

2.保持乳暈清潔

使用溫水和溫和的清潔劑清潔乳暈和乳頭，避免使用刺激性的化妝品或清潔劑。

3.穿著合適的內(nèi)衣

選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)衣，避免穿著過緊或過松的內(nèi)衣，以免刺激乳暈。

4.注意飲食和休息

保持均衡的飲食和充足的休息，有助于提高身體的免疫力。

5.就醫(yī)咨詢

如果肉疙瘩出現(xiàn)明顯的變化，如增大、紅腫、疼痛等，或者你對肉疙瘩的出現(xiàn)感到擔(dān)憂，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評估，并根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的建議和治療方案。

需要注意的是，在懷孕期間，任何異常情況都應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生進(jìn)行評估和處理。同時(shí)，也要避免自行使用藥物或進(jìn)行其他治療，以免對胎兒造成不良影響。