去除頭皮屑的小妙招包括選擇合適的洗發(fā)水、保持頭皮清潔、注意飲食、避免刺激和就醫(yī)治療。

1.選擇合適的洗發(fā)水：根據(jù)自己的頭皮類型選擇適合的洗發(fā)水，如含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發(fā)水。這些成分可以有效去除頭皮屑，并且具有抗炎和抗菌作用。

2.保持頭皮清潔：每天洗頭，保持頭皮清潔，但是也不要過(guò)度洗頭，以免破壞頭皮的天然油脂平衡。

3.注意飲食：飲食健康對(duì)頭皮健康也很重要。多吃富含維生素B、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。

4.避免刺激：避免使用刺激性的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、染發(fā)劑等，避免長(zhǎng)時(shí)間戴帽子或頭盔，避免頭皮受到過(guò)度摩擦。

5.就醫(yī)治療：如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重，建議就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)一些外用藥物或口服藥物來(lái)治療頭皮屑問(wèn)題。

需要注意的是，兒童的皮膚比較嬌嫩，不建議使用含有藥物成分的洗發(fā)水。如果兒童有頭皮屑問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。