喝菊花茶對身體有多種好處，包括清熱解毒、清肝明目、降血壓、提神醒腦和抗炎抗病毒等。但需注意，脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)人群不宜飲用，孕婦、哺乳期婦女及兒童飲茶應(yīng)適量。

1.清熱解毒

菊花茶具有清熱解毒的功效，能夠有效緩解發(fā)熱、頭痛、目赤、瘡癤等癥狀。

2.清肝明目

菊花茶可以清肝熱、平肝陽，對肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊等有很好的緩解作用。

3.降血壓

現(xiàn)代研究表明，菊花茶中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有降血壓、抗氧化、抗血栓等作用。

4.提神醒腦

菊花茶香氣濃郁，能夠提神醒腦，緩解疲勞。

5.抗炎抗病毒

菊花茶中的有效成分對多種細菌、病毒有抑制作用，具有抗炎、抗病毒的功效。

需要注意的是，脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)的人群不宜飲用菊花茶，以免加重癥狀。同時，菊花茶不宜與其他茶葉混合飲用，以免影響其功效。孕婦、哺乳期婦女及兒童飲茶應(yīng)適量，避免影響健康。