順產(chǎn)后揉肚子可以促進(jìn)子宮收縮、幫助恢復(fù)，正確方法是：洗手后涂抹按摩油，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩5-10分鐘，注意保暖，觀察惡露。每個(gè)產(chǎn)婦情況不同，揉肚子的方法和時(shí)間也可能不同，如有不適及時(shí)告知醫(yī)生。

1.洗手：在揉肚子前，確保雙手干凈，以避免感染。

2.涂抹按摩油：在手上倒一些按摩油，然后將其均勻涂抹在肚子上，以減少摩擦。

3.順時(shí)針按摩：右手四指并攏，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩腹部，按摩時(shí)力度要適中，不要太用力，以免引起疼痛。按摩時(shí)間為5-10分鐘。

4.注意保暖：揉肚子時(shí)要注意保暖，避免著涼。

5.觀察惡露：在揉肚子的過程中，要注意觀察惡露的顏色和量，如果惡露顏色異?；蛄窟^多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，每個(gè)產(chǎn)婦的身體狀況不同，揉肚子的方法和時(shí)間也可能會(huì)有所不同。如果產(chǎn)婦在順產(chǎn)后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。