懷孕葉酸要吃多久問
懷孕葉酸要吃多久
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
當(dāng)女人懷孕后是需要口服葉酸的,一般要在計劃懷孕前三個月就開始堅持每天服用,至少要吃到懷孕3個月。葉酸有著預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要作用。
一、懷孕后服用葉酸的具體情況:
1.在懷孕前三個月,孕婦必須口服葉酸,并且要做到每天堅持服用。因為胎兒在十二周之前是生成神經(jīng)管最為關(guān)鍵的時期,要是在這個時段出現(xiàn)葉酸缺乏的情況,就極其容易引發(fā)神經(jīng)管缺陷,比如無腦兒和脊柱裂等疾病。所以葉酸至少要吃到懷孕3個月。
2.葉酸屬于一種營養(yǎng)素,在備孕和早孕期都需要堅持服用。
二、同時,孕婦還需要保持良好的生活習(xí)慣,平時要多注意休息,注重飲食的均衡,多吃蔬菜和水果,多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素等食物,多到戶外陽光下進行適量的運動,這樣才有利于孕婦和胎兒的健康。
總之,懷孕后要及時且持續(xù)服用葉酸,同時保持良好生活習(xí)慣,以保障孕婦和胎兒的健康。
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