酸奶蛋白質(zhì)含量標準問
酸奶蛋白質(zhì)含量標準
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
普通酸奶蛋白質(zhì)含量應≥2.9%,風味酸奶≥2.3%,酸奶營養(yǎng)豐富,適合乳糖不耐受或消化不良人群,也適合控制體重或血糖的人群,但不能替代藥物,服用藥物期間避免與酸奶同時服用,也不宜過量食用。
根據(jù)酸奶蛋白質(zhì)含量標準,普通酸奶蛋白質(zhì)含量應≥2.9%,風味酸奶≥2.3%。
對于普通人群來說,酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。對于乳糖不耐受或消化不良的人群,酸奶中的乳酸菌可以幫助分解乳糖,促進消化吸收。對于需要控制體重或血糖的人群,選擇低糖、低脂的酸奶更為合適。
需要注意的是,酸奶雖然營養(yǎng)豐富,但不能替代藥物治療疾病。在服用藥物期間,應避免與酸奶同時服用,以免影響藥效。同時,酸奶也不宜過量食用,以免引起消化不良。
總之,在選擇酸奶時,應根據(jù)自身需求和健康狀況選擇合適的產(chǎn)品,并注意適量食用。
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