減肥期間可以適量吃桃子，但需注意食用時(shí)間、攝入量、結(jié)合運(yùn)動(dòng)及個(gè)人體質(zhì)等因素。

選擇合適的時(shí)間：不建議在睡前吃桃子，以免糖分在體內(nèi)堆積，轉(zhuǎn)化為脂肪。建議在兩餐之間吃桃子，既能緩解饑餓感，又不會(huì)影響減肥效果。

控制攝入量：每天的攝入量不宜超過(guò)200克，以免攝入過(guò)多的糖分和熱量。

結(jié)合運(yùn)動(dòng)：減肥期間僅靠控制飲食是不夠的，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，以消耗多余的熱量，達(dá)到更好的減肥效果。

特殊人群：糖尿病患者、胃腸道不適者應(yīng)少吃或不吃桃子。桃子中的糖分含量較高，糖尿病患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高；胃腸道不適者食用后可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等癥狀。

總之，減肥期間可以適量吃桃子，但需注意食用時(shí)間、攝入量和個(gè)人體質(zhì)等因素。同時(shí)，還需結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣，才能達(dá)到更好的減肥效果。