哺乳期乳房大小不一，可嘗試以下方法調整：

1.頻繁讓寶寶吸吮小的那側乳房。

2.喂奶時，可先讓寶寶吸吮小的那側乳房，因為此時寶寶饑餓感較強，吸吮力也會比較大，有助于刺激乳房分泌乳汁。

3.增加小的那側乳房的喂奶次數(shù)。

4.注意兩側乳房交替喂奶，防止寶寶長時間吸吮一側乳房，導致兩側乳房大小不一。

5.對于乳房較大的一側，可在喂奶前先擠出部分乳汁，使乳房變軟，以便寶寶更好地吸吮。

6.喂奶后，可用手輕輕按摩乳房，促進乳房血液循環(huán)，有助于乳房恢復。

需要注意的是，乳房大小不一可能是由于先天發(fā)育不良、喂奶方式不正確等原因引起的。如果通過上述方法調整后，乳房大小不一的情況仍無明顯改善，建議及時就醫(yī)，以便排除其他潛在的健康問題。同時，在哺乳期，應保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，保持心情愉悅，有助于乳汁分泌。