孕婦控糖可選擇圣女果、黃瓜、蘋果、柚子、獼猴桃等升糖指數(shù)較低的水果，食用需適量，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

孕婦控糖可以吃一些升糖指數(shù)較低的水果，如：

1.圣女果：圣女果含有豐富的維生素C、番茄紅素和膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。

2.黃瓜：黃瓜熱量低，含有膳食纖維，有助于控制血糖和減肥。

3.蘋果：蘋果富含果膠、膳食纖維和多種維生素，有助于控制血糖和血脂。

4.柚子：柚子含有豐富的維生素C、類胰島素和鉻，有助于控制血糖和血脂。

5.獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、膳食纖維和天然糖醇類物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。

需要注意的是，孕婦在食用水果時應(yīng)適量，同時要注意控制總熱量的攝入，避免食用高糖、高脂肪的食物。此外，孕婦在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保水果的選擇和食用量適合自己的身體狀況。