什么水果含鉀最高問(wèn)
什么水果含鉀最高
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
香蕉是含鉀最高的水果之一,每100克香蕉含鉀256毫克,此外,牛油果、榴蓮、菠蘿蜜、桂圓、紅棗等水果也含有豐富的鉀,腎臟疾病患者需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。
香蕉是含鉀最高的水果之一,每100克香蕉含鉀256毫克。
此外,以下這些水果也含有豐富的鉀:
1.牛油果:每100克牛油果含鉀380毫克。
2.榴蓮:每100克榴蓮含鉀261毫克。
3.菠蘿蜜:每100克菠蘿蜜含鉀414毫克。
4.桂圓:每100克桂圓含鉀430毫克。
5.紅棗:每100克紅棗含鉀375毫克。
對(duì)于需要控制鉀攝入量的人群,如腎臟疾病患者,在食用這些水果時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎,最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之,水果是健康飲食的重要組成部分,選擇含鉀高的水果可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng),但應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況合理攝入。
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